Nguyen Huu Toan

10 phương pháp trị rụng tóc hiệu quả

 

Rụng tóc không phải là một cụm từ mới mẻ gì đối với hầu hết mọi phụ nữ. Có thể bạn biết hay đã từng vướng vào rắc rối này. Thật vậy, đây quả là một rắc rối mà hầu hết mọi phụ nữ trên thế giới đều mắc phải.
Tóc rụng không chỉ xuất hiện ở những nam giới vào một độ tuổi nhất định mà còn ở những phụ nữ, dù đã chăm sóc tóc rất kĩ và sử dụng những sản phẩm đắt tiền. Các nghiên cứu cho thấy dù sau khi sử dụng những sản phầm về tóc chất lượng như dầu gội, dầu xả thì tình hình tóc họ vẫn không được cải thiện hơn. Lần này chúng tôi gửi đến bạn đọc những mẹo giúp điều chỉnh lượng tóc rụng được đề cập sau đây.
Massage dầu nóng
Nếu chỉ dùng dầu gội và dầu xả thì kết quả chằng khả quan lắm. Chải tóc bằng lược theo nhiều hướng khác nhau là một cách để kích thích tuần hoàn máu nhưng dùng dầu nóng massage da đầu, kích thích các nang tóc, sẽ giúp tóc mọc. Bạn cần mua những loại dầu tốt cho loại tóc mình cũng như tạo mùi hương thoang thoảng khi massage.
Ngăn ngừa stress
Stress là lý do tại sao tóc bạn hoa râm sớm hay rụng nhiều. Để hạn chế bớt, hãy tránh những căng thẳng càng nhiều càng tốt. Massage thư giãn khi chải tóc hoặc ngưng suy nghĩ nhiều, bạn sẽ không còn đau đầu hay stress nữa.
Khẩu phần ăn hợp lý
Ăn uống hợp lý là một cách để ngăn ngừa tóc rụng hữu hiệu. Bạn sẽ thấy người ăn những thức ăn tốt cho sức khỏe như đồ biển và chứa nhiều protein thường có mái tóc khỏe mạnh và làn da mịn màng. Ăn uống đúng cách là phương pháp mà bác sĩ thường khuyên, vậy nên nếu thiếu chất, cơ thể sẽ phản ứng bằng nhiều cách trong đó có rụng tóc.
Dùng thảo dược tự nhiên
Bột amla, dầu trà là những công thức tại gia giúp tóc cứng chắc. Vi khuẩn tích tụ tại chân tóc có thể làm chúng yếu dẫn đến dễ rụng. Không phải ai cũng biết cách gội đầu đúng cách, vì thế bạn cần dùng những công thức như tinh dầu trà để đánh bật những loại vi khuẩn ra khỏi da đầu.
Bổ sung đủ nước cho cơ thể
Nước là thành phần quan trọng đối với sức khỏe vì hầu hết cơ thể người đều chứa nước. Bạn đang mắc phải trường hợp da đầu khô, hay da khô? Đơn giản hãy uống nhiều nước, và đừng làm tóc ẩm nếu không tóc sẽ nhanh yếu đi. Bổ sung nước từ bên trong sẽ mang đến cho bạn một mái tóc khác biệt.
Tránh gội đầu bằng nước nóng
Nước nóng sẽ làm nở các nang tóc và làm trôi chất dầu tự nhiên của da đầu, vì thế bạn cần gội bằng nước ấm sau đó là nước lạnh để se kín lỗ chân lông. Nước nóng làm hư và rụng tóc nhưng không phải ai cũng biết điều này.
Tránh tiếp xúc với các chất độc hại
Duỗi, nhuộm, hóa chất độc hại trong các phương pháp tạo kiểu tóc sẽ nhanh chóng làm tổn thương tóc nhưng bạn thường không biết điều này. Hãy tránh tiếp xúc với chúng một cách tốt nhất có thể.
Kiên nhẫn và nhẹ nhàng với tóc
Bạn có chải tóc quá mạnh không? Khi tạo những kiểu tóc khó và phức tạp sẽ làm tổn thương đến chân tóc, dẫn đến rụng. Bạn cần chải cho đuôi tóc không rối theo hướng ngược lên.
Cắt tóc thường xuyên
Tóc chẻ luôn khiến phụ nữ lo lắng. Để giữ cho tóc luôn khỏe, hãy cắt tóc 6 hay 9 tuần một lần nếu bạn muốn giữ độ dài như cũ. Nếu bạn muốn tóc mọc dài hơn, hãy để chúng mọc tự nhiên nhưng nhớ chăm sóc nhiều hơn và để ý khi nào đuôi tóc bắt đầu chẻ thì nên cắt ngay.
Các sản phẩm tóc
Hãy bỏ hết những sản phẩm chăm sóc tóc hết hạn sử dụng và không nên thường xuyên dùng keo xịt tóc. Tránh ngủ khi tóc còn keo xịt mà hãy gội sạch. Nhiều sản phẩm làm đẹp cho tóc cùng một lúc trên tóc có thể tạo thành một lớp bẩn dày khiến tóc bạn không sáng bóng nữa. Hãy để tóc có cơ hội được “thở”.
Ngoài những phương pháp này, bạn còn có thể sử dụng các công thức tại gia (sưu tầm) để cải thiện mái tóc của mình. Tóc ngắn ít rụng hơn nên bạn có thể để tóc ngắn trong suốt thời gian rụng tóc. Nếu bạn có những phương pháp trị rụng tóc khác hãy chia sẻ với chúng tôi.
(Theo eva)

 

Tags

Related Posts

  • No Related Posts
 
 

10 Comments

  1. Kinh goi luong Y Pham Huu toan!
    Chau hien tai song o My ,toc cua chau rung rat la nhieu, va toc bac moc tren dau chau moi ngay mot nhieu, bay gio chau phai lam sao? chau co the uong thuoc gi? va chau phai order thuoc o dau vi chau o xa qua,? Bac co the giup chau duoc khong? cam on Bac that nhieu

    • admin says:

      Câu hỏi của bạn đã được chuyển đến cho Lương y Nguyễn Hữu Toàn và tư vấn trực tiếp qua mail của bạn. Chúc bạn sớm khỏi bệnh. Nếu bạn cho số điện thoại, Lương y sẽ gọi điện tư vấn sức khoẻ trực tiếp cho bạn qua số điện thoại. (http://www.thaythuoccuaban.com)

  2. Kinh chao luong y,

    Sau khi sinh em be duoc 7 thang, em bat dau bi rung toc. Hien tuong rung toc nay da keo dai duoc gan 4 thang roi ma tinh trang cang ngay cang toi te. Toc rung tung cum, nguyen ca soi toc, so luong rat nhieu, khoang hon 200 soi toc/ngay…dac biet luc goi dau va chai toc. Gan day, em di kham suc khoe de tam soat nhan rung toc nhung moi chi so deu rat tot. Em cung da thay nhieu loai dau goi dau chuyen cho toc rung nhung khong co hieu qua. Em phai lam sao a? Mong luong y cho mot loi khuyen…
    Xin chan thanh cam on.
    Thuy

  3. cháu bị da đầu luôn ẩm vì da dầu….và khi lấy móng tay cạo lên da đầu thì thấy có chất bẩn màu trắng.ở lông mày cũngcónhư vậy….cháu không biết rằng mình bị làm sao .mong bác sĩ cho cháu biết cháu bị làm sao… và có thể chữa đc. không?….Cháu gội đầu bằng xà phòng..dầu gội thì chất bẩn màu trắng càng nhiều ..làm gì cũng không hết được…..hơn nữa tóc cháu ngày càng thưa đặc biệt là là ở phía trước mái …..cháu bị gần 2 năm rùi…mong bác sĩ sớm hồi âm cho cháu….cháu xin cảm ơn

  4. kinh chao Luong y!
    Tóc của cháu đã rụng rất nhiều khoảng 1 năm nay. Tình trạng rụng không giảm mặc dù cháu không tác dụng cơ học đến mái tóc như uốn, sấy..(chỉ trừ lần ép tóc cuối cùng trước khi tóc cháu bị rụng). Chân tóc cháu rất yếu, và khô, nhiều khi chỉ đụng nhẹ là cũng rụng rất nhjều. Giờ tóc cháu chỉ lại một nửa so với ngày xưa. Cháu cũng không rõ nguyên nhân rụng tóc nên cháu cũng không biết cách khắc phục và điều trị như thế nào. Kính mong Luong y giúp cháu, tư vấn cho cháu. Cháu xin trân thành cảm ơn!

  5. trần văn sinh 1985 says:

    Kính chào lương y em bi rụng tóc khoảng gần một năm nay lúc đầu tóc em rất dày và đẹp nữa nhưng khi bị rụng tóc,tóc của em mỏng và thưa đi rất nhiều em đi khám ở bệnh viện da liễu các bác sỹ bảo rằng em bị rụng toc kiểu hói đầu,em thấy tóc của em rụng ở đằng trước nhiều khoảng hơn một trăm sợi mỗi ngày làm cho chán của em cao lên điều này làm em cảm thấy mất tự tin khi giao tiếp với bạn bè em vẫn chưa có gia đình nhưng từ khi bị rụng tóc em ít đi chơi và giao tiếp cũng ít hơn,em rất lo không biết có chữa khỏi bệnh được không.Kính mong lương y tư vấn giúp em,em xin chân thành cảm ơn

  6. kinh chao Luong y Pham Huu Toan.
    Em hien tai dang hoc tai Nhat. Cach day 8 nam em tung mac benh lao va da dieu tri khoi nhung trong thoi gian dieu tri benh toc em da rung rat nhieu, tu luc do den bay gio toc em ngay cang thua di, gio da bi hoi phan dinh dau. Em co su dung nhieu loai thuoc xit giup toc moc lai nhung khong thay hieu qua, mong luong y giup em dieu tri benh. Nhung em lai o xa nen khong biet lam cach nao thi co the nhan duoc tu van hoac thuoc dieu tri cua luong y duoc ah.

  7. Kính chào lương y!em bi rụng tóc gần nửa năm nay,lúc đầu tóc em rất dày và đẹp nhưng dạo này tóc em rung rất nhiều cả khi ướt và khô,sợi tóc rất dễ rụng ,em co mua dầu gội và thuốc vê uống như thuôc VIT-HAIR nhưng vẫn không thấy bớt j cả.xin lương y tư vấn gúp em.Em xin chân thành cảm ơn

  8. kinh chao Luong y!
    Tóc của cháu đã rụng rất nhiều khoảng 1 năm nay. Tình trạng rụng không giảm mặc dù cháu không tác dụng cơ học đến mái tóc như uốn, sấy..(chỉ trừ lần ép tóc cuối cùng trước khi tóc cháu bị rụng). Chân tóc cháu rất yếu, và khô, nhiều khi chỉ đụng nhẹ là cũng rụng rất nhjều. Giờ tóc cháu chỉ lại lưa thưa so với ngày xưa( rujng đi mất khoảng 4/5) Cháu cũng không rõ nguyên nhân rụng tóc nên cháu cũng không biết cách khắc phục và điều trị như thế nào. Kính mong Luong y giúp cháu, tư vấn cho cháu. Cháu xin chân thành cảm ơn!

  9. Mình là nữ 42 tuổi, rụng tóc khoảng hơn 1 năm nay và bắt đầu có nhiều tóc bạc (40 SỢI), đã uống 3 tháng maxxhair và 11 tháng imedeen hair and nail của đan mạch nhưng tình trạng rụng chỉ đỡ 10-20%2 ngày gội đầu rụng cỡ 120-130 sợi)
    muốn tư vấn BS về dầu gội và thuốc uống. Xin cảm ơn BS!

 
 

Leave a Comment