Những thực phẩm làm giảm rụng tóc hiệu quả

Cá hồi giảm rụng tóc Bạn không hút thuốc lá, hàng ngày đều ngủ đủ giấc nhưng mái tóc vẫn bị xơ, dễ gãy rụng và bạc sớm. Một chế độ ăn uống cân bằng, tăng cường 10 thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn có được mái tóc ưng ý. 1. Cá hồi Không chỉ giàu protein và vitamin D (2 chìa khóa để tóc khỏe đẹp), các...

Những loại hoa quả không thể bỏ qua khi bị rụng tóc

Hoa quả ngừa rụng tóc Hoa quả là nguồn thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, giảm nguy cơ bệnh tật cho cơ thể. Ăn nhiều hoa quả sẽ giúp gan lọc các độc tố trong cơ thể, tránh cảm giác nặng bụng mỗi khi ăn vào quá nhiều thực phẩm khó tiêu hay giàu chất béo.  Ngoài ra hoa quả còn có tác dụng làm nhuận tràng, chứa...

10 thực phẩm giúp cải thiện mái tóc

10 thực phẩm để có mái tóc đẹp Có một mái tóc dày và bóng mượt không chỉ là mơ ước của phái đẹp mà còn là niềm mong mỏi của cánh mày râu, không ai thích nhìn mình với một cái đầu hói. Trong khi những bí mật của mái tóc vẫn đang được các nhà khoa học khám phá, thì một số ít các chất dinh dưỡng có liên...

Uống nhiều Vitamin A dễ bị rụng tóc

Uống quá nhiều vitamin A, thuốc tránh thai và thuốc giảm đau…có thể dẫn đến rụng tóc nhưng khi ngưng sử dụng thì tình trạng sẽ được cải thiện. Trên đầu mỗi người có trung bình khoảng 120.000 sợi tóc. Mỗi tháng, tóc dài thêm khoảng 1 cm và khoảng 90% tóc đang mọc cùng một lúc trong khi 10% tóc còn lại ở giai...

Ăn để chống rụng tóc

Ngũ cốc chống tóc rụng
Ngũ cốc chống tóc rụng Bạn lo lắng mái tóc dù đã được chăm sóc kỹ bằng các loại dầu gội, dầu dưỡng nhưng vẫn bị rụng nhiều? Nguyên nhân có thể do sự mất cân bằng dinh dưỡng. Hãy bổ sung các loại thực phẩm sau để mái tóc luôn khoẻ và tránh rụng tóc nhé. 1. Ngũ cốc nguyên cám Sắt và silic tìm thấy trong...

Ăn nho khô chống rụng tóc hiệu quả

Nho khô chống rụng tóc
Nho khô chống rụng tóc Rất nhiều người cảm thấy lo lắng khi thấy tóc của mình bị gãy rụng. Một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn tới chứng gãy rụng tóc là cơ thể của chúng ta không cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để nuôi dưỡng tóc. Dưới đây là một số thực phẩm giúp ngăn ngừa chứng rụng...

Ăn để chống rụng tóc

Hoa quả chống rụng tóc
Hoa quả chống rụng tóc 1. Các loại cam, quýt Cam, quýt không chỉ là một loại quả ngon, bổ dưỡng mà còn có lượng vitamin C rất phong phú để mái tóc phát triển khoẻ mạnh hơn. 2. Hành Trong hành có nhiều lưu huỳnh làm tăng sự phát triển của tóc và hạn chế lượng tóc rụng. 3. Thịt bò nướng

Ngăn rụng tóc lúc giao mùa bằng… hoa quả

Xoài Bí quyết để có mái tóc đen, dày và bóng mượt của phụ nữ Thái Lan là quả xoài. Sau khi gội đầu với dầu gội, thay vì dùng dầu xả, bạn hãy lấy nước cốt xoài đã xay mịn, matxa tóc, sau đó ủ khoảng 20 phút rồi xả sạch. Xoài là loại quả có hàm lượng vitamin cao, chứa nhiều photpho và các khoáng chất, sẽ giúp...

Món ăn bổ tóc

Để có mái tóc đẹp Tuổi chưa cao mà tóc rụng nhiều và bạc sớm thì cần phải nuôi tóc khỏe trở lại bằng cách làm bổ can, bổ thận, dưỡng huyết. Y học cổ truyền quan niệm tóc là phần thừa của huyết. Những người đầy đủ huyết dịch thì tóc sẽ khỏe, không bị gãy, rụng hoặc bạc sớm. Trái lại, khi bị huyết...

Thực phẩm trị rụng tóc

Chữa bệnh rụng tóc   Rụng tóc có rất nhiều nguyên nhân: do stress, phụ nữ sinh con, ăn uống thiếu chất, do rượu bia thuốc lá và đôi khi là do dầu gội đầu không hợp. Muốn trị rụng tóc thì phải tìm hiểu nguyên nhân trước khi điều trị. Nhưng muốn tránh rụng tóc thì chỉ cần ghi nhớ một số mẹo sau: 1./ Một là...