Đặc trị rụng tóc, tóc bạc sớm
Rụng tóc hoàn là sự kết hợp hài hòa của các vị thuốc mà thành phần chủ đạo là hà thủ ô đỏ có tác dụng bổ can thận, dưỡng tinh huyết dùng cho người bị bạc tóc sớm, tóc rụng nhiều, tóc rụng thành từng mảng, khô và xơ tóc. More »
Bài thuốc đông y chữa rụng tóc hiệu quả
Trong y học cổ truyền, rụng tóc thuộc phạm vi các chứng Lạc phát, Du phong, Ban thốc… và được trị liệu bằng nhiều biện pháp khác nhau, trong đó có phương thức dùng thuốc bôi ngoài. Bài viết này xin được giới thiệu một số ví dụ điển hình để bạn đọc có thể tham khảo và vận dụng khi cần thiết. More »
Địa chỉ uy tín hàng đầu chữa rụng tóc
Với sự đóng góp tích cực trong công tác hoạt động cứu chữa bệnh Lương Y Nguyễn Hữu Toàn đã được Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Quốc Triệu trao tặng Cup vàng - Danh hiệu “Trái tim vì sức khoẻ người Việt”. Danh hiệu như một sự tôn vinh dành cho những nhà thầy thuốc, nhà nghiên cứu trong lĩnh vực Y – Dược, những cá nhân hoạt động tích cực , hiệu quả trong việc chăm sóc sức khoẻ nhân dân. More »
Cảm tưởng chữa khỏi bệnh rụng tóc
Em đã dùng thuốc của phòng khám là 6 tháng và đông trùng hạ thảo 2 tháng, tóc em giờ ra hầu như hoàn chỉnh, chỗ tóc còn trắng trước kia giờ đã đổi thành tóc đen, tóc rụng cũng đỡ nhiều nhưng em cảm thấy tóc em vẫn thưa More »
Chế độ ăn cho bệnh rụng tóc
Sắt và silic tìm thấy trong lúa mỳ, gạo nguyên cám giúp cơ thể hấp thu nhiều khoáng chất và vitamin từ thực phẩm khác. Khi cơ thể có lượng vitamin thiết yếu More »
Đông y chữa bệnh rụng tóc
Đại cương
Theo Đông y, tóc có liên hệ với huyết, với tạng thận, vì theo Đông y tóc là phần dư ra của huyết. tóc thường xuyên có sợi rụng và sợi mọc. khi sợi rụng quá nhiều, sợi mọc ít không đủ bù, thì gọi là Rụng tóc.
Đông y gọi là Ban Thốc, Du Phong, Du Phong Độc, Mai Y Thốc, Quỷ Thỉ Đầu, Mao Bạt, Phát Lạc, Phát Đọa, Thoát Phát, Bạch Phát.
Sách ‘Ngoại Khoa Chính Tông’ viết: “Chứng Du phong, do huyết hư không theo khí vinh để dưỡng cơ phu…”
Cơ chế rụng tóc
Chữa khỏi bệnh rụng tóc
….Theo Đông y, tóc có liên hệ với huyết, với tạng thận, vì theo Đông y tóc là phần dư ra của huyết. tóc thường xuyên có sợi rụng và sợi mọc. khi sợi rụng quá nhiều, sợi mọc ít không đủ bù, thì gọi là Rụng tóc…
Nguyễn Cao Trí 1982 dt 404-422-5349
Email: nctri19482@yahoo.com
Hello, trước tiên em xin gửi lời cảm ơn đến quý phòng khám. Mấy tháng gần đây do công việc và chỗ ở nên ko gửi email được, sorry.
Em đã dùng thuốc của phòng khám là 6 tháng và đông trùng hạ thảo 2 tháng, em ngưng thuốc của phòng khám từ tháng 10/2011 nhưng vẫn dùng thuốc đông trùng hạ thảo từ đó đến giờ, tóc em giờ ra hầu như hoàn chỉnh, chỗ tóc còn trắng trước kia giờ đã đổi thành tóc đen, tóc rụng cũng đỡ nhiều nhưng em cảm thấy tóc em vẫn thưa, không dày nhe nhiều người khác, điều đó cũng có lẽ dễ hiểu bởi vì mình có bệnh trong người, nhưng vẫn còn may mắn hơn nhiều người khác vì biết được website của phòng khám và điều trị kịp thời, em cũng đã giới thiệu cho 1 vài người quen bên này về website của phòng khám.
Địa chỉ chữa khỏi bệnh rụng tóc
Phương pháp chữa bệnh bằng đông y đang là được lựa chọn là phương pháp chữa bệnh của thế kỷ 21. Điều trị theo đông y được cho là phương pháp điều trị toàn diện dựa trên căn bản âm dương và tổng hòa các cơ quan trên cơ thể. Xin giới thiệu với các bạn địa chỉ chữa bệnh bằng đông y hiệu quả cao do lương y Quốc gia Nguyễn Hữu Toàn khám và chữa bệnh. Với những bài thuốc đông y trị bệnh, gia truyền, bí truyền nhiều đời được Lương y Nguyễn Hữu Toàn kế thừa và phát huy, bạn sẽ chữa khỏi bệnh rụng tóc chỉ trong 12-14 tuần điều trị.
Lương y quốc gia Nguyễn Hữu Toàn là cháu nội cố y sư Nguyễn Hữu Hách (Giảng viên giảng dạy và nghiên cứu tại Viện nghiên cứu Đông y Trung ương (nay là Viện y học cổ truyền Việt Nam). Người được con cháu dòng họ Nguyễn Hữu suy tôn là thủy tổ của dòng họ bao đời bốc thuốc cứu người. Lương y Nguyễn Hữu Toàn kế thừa và phát huy các bài thuốc đông y, phương pháp trị bệnh bí truyền của gia đình, đã chữa khỏi và đem lại nhiều niềm vui, hạnh phúc cho nhiều bệnh nhân.
Những loại hoa quả không thể bỏ qua khi bị rụng tóc
Hoa quả ngừa rụng tóc
Hoa quả là nguồn thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, giảm nguy cơ bệnh tật cho cơ thể. Ăn nhiều hoa quả sẽ giúp gan lọc các độc tố trong cơ thể, tránh cảm giác nặng bụng mỗi khi ăn vào quá nhiều thực phẩm khó tiêu hay giàu chất béo.
Ngoài ra hoa quả còn có tác dụng làm nhuận tràng, chứa nhiều enzim có lợi cho cơ thể. Chúng cũng rất giàu chất chống oxy hoá nên có khả năng thúc đẩy miễn dịch và ngăn cản quá trình lão hoá.
Một chế độ ăn uống lành mạnh phải bao gồm hoa quả tươi, chúng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng làm đẹp da và ngăn ngừa rụng tóc.
Dưới đây là một số loại trái cây trị rụng tóc tự nhiên:
Quả cam
Cam là một trong những loại trái cây có chứa tinh dầu mang mùi thơm và chứa nhiều vitamin C, rất mát và bổ dưỡng cho cơ thể. Bạn có thể sử dụng nước cam tươi hoặc chiết xuất từ cam thoa lên tóc nhằm thúc đẩy tăng trưởng tóc và trị rụng tóc
Quả bưởi
Cũng như cam, bưởi cũng là loại quả có múi có hàm lượng vitamin C cao. Vitamin C là một chất chống ô xy hóa có khả năng thúc đẩy sự lưu thông máu, qua đó làm giảm rụng tóc một cách tự nhiên.
Đối với triệu chứng tóc khô, rụng nhiều và dễ gãy, hãy lấy vỏ bưởi ngâm trong nước ấm qua đêm, sau đó dùng nước đó để gội đầu (không cần dầu gội). Vỏ bưởi giàu chất xơ, protein và chất béo và còn có hương thơm ngọt ngào, sẽ nuôi dưỡng tóc hiệu quả và giúp tóc phục hồi nhanh chóng.
Quả chanh
Chanh có nhiều ích lợi đối với sức khỏe của con người và tóc. Bạn có thể dùng chanh để trị rụng tóc, gàu, da đầu khô và ngứa một cách tự nhiên.
Theo kinh nghiệm dân gian, chanh được dùng để gội đầu với công dụng phổ biến là để làm mượt tóc nhưng thực chất, chanh cũng giúp loại bỏ gầu. Chà xát hoặc massage nước cốt chanh lên tóc giúp lưu thông kinh mạch, tóc mọc nhanh hơn đồng thời tạo ra lớp dầu tự nhiên giúp tóc đẹp và sáng bóng.
Quả mọng
Các loại quả mọng có chứa những chất tự nhiên có tên gọi flavanoid, có tác dụng tăng cường sự lưu thông máu trong da đầu và vì thế giúp giảm rụng tóc
Quả anh đào
Cũng như quả mọng, quả anh đào chứa nhiều chất flavonoid có tác dụng ngăn rụng tóc hiệu quả.
Quả mận
Để có mái tóc khỏe, bạn nên ăn mận. Bạn có thể thêm “thịt” quả mận vào mặt nạ dưỡng tóc để làm giảm nguy cơ rụng tóc.
Quả chuối
Lấy thịt chuối đã được nghiền nhuyễn được bôi lên tóc và da đầu có thể chữa rụng tóc và giúp bạn có mái tóc bóng khỏe. Thường xuyên “tắm” tóc bằng chuối sẽ giúp tóc khỏe, mượt mà và xuôn thẳng.
Quả ổi
Ổi là một trong những loại quả có giá trị dinh dưỡng rất cao, ổi chứa ít chất béo bão hoà, cholesterol và natri nhưng chứa nhiều chất xơ, vitamin C, A, kẽm, kali và mangan. Ổi là loại quả không chỉ được nhiều người ưa thích mà còn có tác dụng bất ngờ đối với sức khỏe và tóc.
Do ổi chứa nhiều vitamin A nên có khả năng thúc đẩy tăng trưởng tóc và cải thiện chức năng của các màng nhầy.
Quả đu đủ
Muốn có mái tóc đẹp, bạn cũng nên ăn đu đủ để giúp kích thích tóc mọc, đồng thời giúp kiểm tra tình trạng phát triển gàu trên tóc.
Ngoài ra, đu đủ có nhiều vitaminh rất tốt cho sức khỏe, đu đủ là thực phẩm không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng của bạn. Ăn đu đủ ở mức vừa phải có thể giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Đối với những người hay bị táo bón và khó tiêu, đu đủ có thể giúp họ thoát khỏi những tình trạng khó chịu này.
Quả đào
Quả đào thường được dùng để trị các vấn đề về da đầu. Nếu da đầu bạn không sạch sẽ, có thể dẫn đến rụng tóc. Vì thế, bạn có thể làm mặt nạ dưỡng tóc bằng quả đào tại nhà có thể đem lại kết quả mà bạn mong muốn.
Dầu ô liu
Dầu ô liu ngoài việc dùng cho các món salad còn có thể sử dụng như mỹ phẩm, nhất là với mái tóc..
Pha một chút dầu ô liu với nước, sau đó phun lên tóc sau khi đã gội xong, ủ 30 phút, rồi xả sạch, kiên trì trong khoảng hai tháng, mái tóc khô, xơ của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt.
Theo VnMedia
12 bài thuốc đơn giản chữa rụng tóc
Tỏi và mật ong chữa rụng tóc
Trong y học cổ truyền, rụng tóc thuộc phạm vi các chứng Lạc phát, Du phong, Ban thốc… và được trị liệu bằng nhiều biện pháp khác nhau, trong đó có phương thức dùng thuốc bôi ngoài. Bài viết này xin được giới thiệu một số ví dụ điển hình để bạn đọc có thể tham khảo và vận dụng khi cần thiết.
Bài 1: Dầu vừng 120g, đương quy 5g, tử thảo 3g, sáp ong 15g. Trước tiên, đem đương quy và tử thảo sao với dầu vừng cho đến khi khô cháy, sau đó vớt bỏ bã thuốc, bỏ sáp ong vào đun tiếp cho tan rồi dùng vải thô lọc bỏ tạp chất, để nguội cho thành dạng cao. Mỗi ngày dùng cao thuốc xoa lên vùng tóc rụng 2 lần.
Bài 2: Trắc bá diệp tươi 30g, 100ml cồn 750. Đem lá trắc bá ngâm trong cồn 7 ngày thì dùng được, lấy bông gòn tẩm dịch thuốc bôi vào nơi tóc rụng mỗi ngày 3 lần. Thông thường, sau 30 ngày tóc mới sẽ nhú lên, dài dần và chuyển màu đen; sau khoảng 3 tháng thì trở lại bình thường.
Bài 3: Hồng hoa 60g, can khương (gừng khô) 90g, đương quy 100g, xích thược 100g, sinh địa 100g, trắc bá diệp 100g. Tất cả đem ngâm với 3000ml cồn 750, sau 10 ngày thì dùng được, lấy dịch thuốc bôi vào nơi tóc rụng mỗi ngày 3 – 4 lần. Một nghiên cứu của các nhà y học cổ truyền Trung Quốc dùng trên 33 bệnh nhân, đạt hiệu quả 87,9%.
Bài 4: Phá cố chỉ 20g, hạn liên thảo (cỏ nhọ nồi) 10g, xuyên tiêu 10g, can khương 10g, ban miêu 2 con, hồng hoa 5g. Tất cả đem ngâm với 200ml cồn 700 trong 1 tuần thì dùng được, tẩm dịch thuốc vào bông gòn rồi bôi vào nơi tóc bị rụng, mỗi ngày 3 – 5 lần, 30 ngày là 1 liệu trình. Chú ý: vì ban miêu rất độc nên tuyệt đối không để dịch thuốc dây vào mắt, miệng, mũi. Một nghiên cứu đã khảo sát trên 123 bệnh nhân, đạt hiệu quả 95,9%.
Bài 5: Cỏ nhọ nồi tươi 100g, lá trắc bá diệp tươi 100g, gừng tươi 100g. 3 thứ rửa sạch, giã nát, ép lấy nước rồi hoà thêm một chút mật ong, bôi vào nơi tóc rụng, mỗi ngày 3 lần, liên tục trong 10 ngày. Bài này chuyên dùng cho bệnh tóc rụng thành từng mảng.
Bài 6: Hành củ tươi 30g, ngô công 3 con, 2 thứ đem giã nhuyễn rồi bôi vào nơi tóc bị rụng, mỗi ngày 2 – 3 lần, dùng liên tục cho đến khi khỏi bệnh. Bài này chuyên trị bệnh tóc rụng thành từng mảng.
Bài 7: Gừng tươi 100g, trắc bá diệp 100g, ớt chỉ thiên 50g. 3 thứ thái nhỏ rồi ngâm trong 800ml cồn 700, sau 15 ngày thì dùng được, lấy bông gòn tẩm dịch thuốc bôi vào vùng tóc rụng, mỗi ngày 3 lần, 50 ngày là 1 liệu trình.
Bài 8: Sinh địa 30g, hà thủ ô 30g, cành cây vừng đen 50g, vỏ cây liễu 50g. Tất cả đem sắc rồi xông gội đầu hằng ngày. Sau mỗi lần xông gội, dùng khăn lau nhẹ cho tóc bớt ướt, lưu dịch thuốc chừng 30 phút rồi gội lại bằng nước sạch, 5 ngày là 1 liệu trình. Một nghiên cứu đã khảo sát trên 110 bệnh nhân, sau 3 – 10 liệu trình đạt hiệu quả 97,3%.
Bài 9: Gừng tươi lượng vừa đủ, rửa sạch, thái phiến rồi xát vào nơi tóc rụng, mỗi ngày 3 – 5 lần, dùng liên tục trong 5 tuần.
Bài 10: Tỏi 2 củ, mật ong 30g. Tỏi giã thật nhuyễn rồi trộn với mật ong bôi lên vùng tóc bị rụng, mỗi ngày 2 lần.
Bài 11: Xuyên tiêu 10g, bạch chỉ 10g, dã cúc hoa 10g. 3 vị đem ngâm với 250ml cồn 750 trong 3 ngày thì dùng được, mỗi ngày bôi vào nơi tóc rụng 2 lần.
Bài 12: Xuyên luyện tử 50g sấy khô tán bột, mỗi lần lấy chừng 5g hoà với dầu vừng bôi lên vùng tóc bị rụng, mỗi ngày vài lần. Bài này chuyên trị bệnh rụng tóc từng mảng.
Ths. Hoàng Khánh Toàn
7 thực phẩm ngăn ngừa rụng tóc mùa đông
Thực phẩm giảm rụng tóc mùa đông
Bạn đang phải đối mặt với “khủng hoảng rụng tóc” vào mùa đông? Đừng quá lo lắng, hãy bổ sung ngay những loại thực phẩm sau vào thực đơn để nhanh chóng cải thiện tình trạng này.
Cá
Các axit béo thiết yếu được tìm thấy có nhiều trong cá không chỉ giúp mái tóc phát triển nhanh mà còn cho bạn một làn da mịn màng và móng tay khoẻ mạnh hơn. Nên ăn cá tươi thay vì đồ đông lạnh, đóng hộp.
Hành
Trong hành có nhiều lưu huỳnh làm tăng sự phát triển của tóc và hạn chế lượng tóc rụng.
Thực phẩm họ đậu và đỗ
ThiếuBiotin trực tiếp dẫn đến những vấn đề về da đầu và rụng tóc. Nguồn thực phẩm giàu Biotin chính là men bia, gạo lức, đậu xanh, đậu lăng, đậu nành, hạt óc chó, đỗ tương… Những thực phẩm có chứa tương như đậu phụ, đậu nành… ngăn cản sự hình thành của Dihydrotestoteronr, một loại hóc môn liên quan trực tiếp tới quá trình rụng tóc.
Thịt bò và thực phẩm thân mềm
Các loài thân mềm như trai, sò, hến, ngao, mực… chứa rất nhiều kẽm có tác dụng làm trẻ hóa và duy trì sự cân bằng hóc môn trong cơ thể. Chúng rất có lợi cho những phụ nữ vừa sinh con mà mất cân bằng hóc môn.
Thịt bò rất giàuProtein và kẽm – đây là hai loại chất rất cần cho tóc, trong đó Protein giữ vai trò chính tạo nên chất sừng Keratine (thành phần chính của tóc), còn kẽm thì giúp tóc chắc khỏe hơn.
Ngũ cốc nguyên cám
Sắt và silic tìm thấy trong lúa mỳ, gạo nguyên cám giúp cơ thể hấp thu nhiều khoáng chất và vitamin từ thực phẩm khác. Khi cơ thể có lượng vitamin thiết yếu và khoáng chất phong phú thì rụng tóc không còn là vấn đề với bạn nữa.
Hạnh nhân
Hạnh nhân không chỉ làm giảm mức độ cholesterol mà còn là một nguồn cung cấp protein tuyệt vời. Chúng là một dạng tự nhiên của aspirin.
Không những thế hạnh nhân còn chứa vitamin E và sắt, hai loại này rất cần cho một mái tóc khoẻ mạnh.
Ăn khoảng 15 quả hạnh nhân tương đương với hai viên aspirin giúp giảm rụng tóc và chống đau đầu.
Hoa quả
Không phải ngẫu nhiên mà rau củ và hoa quả là những thực phẩm được khuyên dùng nhất. Tuy nó không có tác dụng trực tiếp nhưng vitamin C trong rau củ và hoa quả giúp hấp thu sắt từ các loại thực phẩm. Từ đó, giúp các sợi tóc trở nên khỏe mạnh hơn trước những tác động bên ngoài.
Cam, quýt không chỉ là một loại quả ngon, bổ dưỡng mà còn có lượng vitamin C rất phong phú để mái tóc phát triển khoẻ mạnh hơn.
Theo ĐẹpOnline/ Allwomenstal
10 thực phẩm giúp cải thiện mái tóc
10 thực phẩm để có mái tóc đẹp
Có một mái tóc dày và bóng mượt không chỉ là mơ ước của phái đẹp mà còn là niềm mong mỏi của cánh mày râu, không ai thích nhìn mình với một cái đầu hói. Trong khi những bí mật của mái tóc vẫn đang được các nhà khoa học khám phá, thì một số ít các chất dinh dưỡng có liên quan tới sức khỏe của mái tóc đã được phát hiện. Theo đó các loại thực phẩm mà chúng ta ăn hàng ngày chính là liều thuốc tuyệt vời để bạn có một mái tóc bóng, mượt.
Các nhà khoa học đã tìm ra 10 loại thực phẩm tốt cho mái tóc.
Mận khô
Mận khô giúp cải thiện mái tóc rất hiệu quả bởi trong mận khô chứa khá nhiều sắt, giúp thay đổi sâu sắc mái tóc, giảm thiểu tóc rụng, bớt khô tóc và giảm độ cứng của tóc.
Rụng tóc và nguyên nhân
Rụng tóc và nguyên nhân
Rụng tóc như thế nào là dấu hiệu của bệnh? Thông thường 1 ngày mỗi người chúng ta rụng từ 50 đến 100 sợi tóc. Đây là điều hoàn toàn bình thường và thuộc vào chu kì sống của tóc.Tuy nhiên, tóc rụng quá mức lại là dấu hiệu của một số bệnh liên quan tới da liễu, một số vấn đề về sức khỏe,… Dưới đây là một số nguyên nhân chính gây rụng tóc và cách hạn chế tình trạng tóc rụng
Rụng tóc ở giai đoạn ngừng phát triển
Với tên khoa học là Telogen effluvium, đây là hiện tượng rụng tóc xảy ra sau khi sinh con, phẫu thuật lớn, giảm cân nhanh hoặc quá căng thẳng. Nó cũng có thể là tác dụng phụ của một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm, thuốc chống viêm không steroid.
Thuốc đặc trị rụng tóc
Rụng tóc hoàn đặc trị bệnh rụng tóc, tóc bạc sớm
“Cái răng, cái tóc là góc con người”
Tóc là một bộ phận quan trọng với mỗi người, nó không chỉ có tác dụng làm đẹp mà tóc còn có tác dụng bảo vệ da đầu, điều hòa nhiệt độ thích hợp cho da đầu. Bình thường, trên da đầu của mỗi người có khoảng hơn 100.000 sợi tóc, tốc độ sinh trưởng của tóc khoảng 1cm mỗi tháng. Thông thường người ta rụng khoảng 30-60 sợi tóc mỗi ngày. Nếu số lượng tóc rụng mỗi ngày trên 100 sợi được coi là mắc bệnh rụng tóc. Tây y cho rằng rụng tóc do nhiều nguyên nhân khác nhau trong đó có yếu tố thời tiết, môi trường, di truyền, bệnh tật…
Đông y cho rằng tóc là phần dư của huyết. Thận chủ cốt tuỷ, đồng thời thận tàng tinh, tinh sinh huyết, huyết nuôi tóc của mình, do đó, tóc là phần tươi tốt biểu hiện ra bên ngoài của thận. Tóc bạc sớm, khô, dễ gãy, rụng nhiều là do thận hư, huyết kém. Nếu thận khí đầy đủ thì tinh lực của cơ thể dồi dào, tóc dày, khoẻ và xanh tốt. Dựa trên cơ chế trên Lương y Nguyễn Hữu Toàn sau nhiều thời gian nghiên cứu, tìm tòi và thử nghiệm lâm sàng đã bào chế thành công thuốc RỤNG TÓC HOÀN.
Tỏi – Vị thuốc kỳ diệu
Theo Đông y tỏi có vị cay, tính ôn, hơi độc, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, sát khuẩn; chữa khí hư, tiểu tiện khó, bụng trướng đầy, tiêu nhọt, đờm và hạch ở phổi, tẩy uế. Tỏi giúp phục hồi alycin, một hợp chất tự nhiên trong cơ thể có tác dụng chống ung thư, giảm cholesterol, giảm huyết áp, có khả năng giết 60 loại nấm độc, đồng thời làm phát triển 20 loại vi khuẩn có ích đối với phụ nữ mãn kinh. Mỗi ngày ăn 1-2 nhánh tỏi rất tốt cho sức khỏe.
Trị rụng tóc bằng cây nha đam
PN – Từ lâu, cây nha đam (lô hội) đã được biết đến như là một loại thảo dược có nhiều đặc tính trong việc chữa bệnh. Nó giữ một vị trí nổi bật trong các phương pháp chữa bệnh bằng liệu pháp tự nhiên và thường được gọi bằng những cái tên rất đặc thù là “cây kỳ diệu”, “cây thần diệu”…
Ngày xưa, con người đã biết sử dụng gel của cây nha đam để chữa các chứng bệnh khác nhau, như chứng da và tóc bị cháy nắng, mụn trứng cá, vết thương, bệnh vảy nến, mẩn ngứa, vết côn trùng cắn và chứng rụng tóc. Ngoài ra, các nhà khoa học còn cho biết, cây nha đam không chỉ trị chứng rụng tóc mà còn giúp tóc dày và khỏe mạnh. Đặc biệt, loại cây này còn mang lại nhiều lợi ích thiết thực trong việc trị chứng hói đầu toàn phần hoặc cục bộ.
Dẹp nỗi lo “rụng tóc theo mùa”
Rụng tóc theo mùa
Thu đến lá vàng rơi và tóc bạn cũng rụng rất nhiều! Hi vọng 6 lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn dẹp bỏ nỗi lo “ rụng tóc theo mùa” này.
Theo dõi chế độ ăn uống
Một chế độ ăn uống tốt cho tóc phải đảm bảo 5 thành phần dinh dưỡng thiết yếu sau: protein, lưu huỳnh, kẽm, sắt, vitamin nhóm B.
2 thực phẩm “hàng đầu” chứa đủ cả 5 thành phần dưỡng chất quan trọng trên là lòng đỏ trứng và đậu lăng.
Chú ý, chế độ dinh dưỡng tốt cho tóc cũng cần loại bỏ các chất béo bão hòa. Ăn càng ít đồ hộp, fast-foog, đường trắng… càng tốt.
Thoát khỏi stress!
Stress là kẻ thù số 1! Khi stress ập đến, nó gây ra hàng loạt các phản ứng: máu lưu thông kém đi, máu tới nuôi chân tóc giảm, tăng cường các hoóc-môn nam… Kết quả là tóc yếu đi và rụng sớm hơn.
Nếu bạn không thể chế ngự được các áp lực của cuộc sống hàng ngày, hãy uống một liều ma-giê. Nó sẽ giúp bạn điều chỉnh được sự kích động thần kinh và ngăn chặn stress hiệu quả.
Không hút thuốc!
Thuốc là làm giảm tính đàn hồi của các mạch máu nên làm giảm lượng máu lưu thông tới các chân tóc.
Để ngăn chặn tóc rụng, khô và xơ khi vào thu, tốt nhất hãy dừng hút thuốc hoặc nếu không thể, đừng hút quá 3 điếu thuốc/ngày.
Dành chút thời gian cho thể thao
Ngược lại với những ý kiến nhận được, thể thao rất tốt cho da đầu. Nó giúp cơ thể loại bỏ đi những độc tố dưới hình thức mồ hôi hoặc bã nhờn.
Tuy nhiên, có một số lưu ý như sau: mồ hôi đổ ra trên tóc gây mất cân bằng pH, vì vậy không nên để lâu mồ hôi trên tóc, hãy gội đầu với những sản phẩm dịu nhẹ và ít bọt.
Thể dục cho tóc
Cũng như những bộ phận khác của cơ thể, da đầu cũng cần chút thể dục để kích thích sự lưu thông máu và thúc đẩy hoạt động của chân tóc.
Động tác 1: Ấn mạnh 10 đầu ngón tay lên da đầu và di chuyển liên tục từ trên xuống dưới rồi từ dưới lên trên. Thực hành bài tập trong khoảng 1 phút.
Động tác 2: Chụm 10 đầu ngón tay ấn lên da đầu. Hai bàn tay cách nhau một khoảng 2 cm. Di chuyển các ngón tay để hai bàn tay tiến lại gần nhau và ấn mạnh xuống đỉnh đầu. Thực hiện động tác trong khoảng 30 giây.
Động tác 3: Bàn tay này đặt lên bàn tay kia ấn mạnh da đầu trong khoảng 30 giây. Chú ý, các ngón tay không được trượt khỏi nhau mà phải cố định lên trên vùng da đầu đặt bàn tay.
Lựa chọn dầu dội đầu phù hợp
Lựa chọn dầu gội đầu phù hợp là một phần không thể thiếu trong chăm sóc tóc, nhất là khi tóc của bạn có xu hướng gãy, rụng nhiều.
Lựa chọn dầu gội đầu cần dựa trên những nguyên tắc cơ bản sau:
- Tìm hiểu kiểu tóc của bạn và tìm kiếm loại dầi gội chăm sóc chính xác cho loại tóc của bạn. Bạn có thể tìm được loại dầu gội cho tóc dầu, tóc mỏng/dễ hư tổn, tóc khô/đã bị hư tổn, tóc thường, tóc nhuộm…
- Hãy chắc chắn rằng loại dầu gội bạn đang sử dụng có thể làm sạch tóc một cách nhẹ nhàng. Bạn nên kiểm tra danh sách những chất hoá học có hại trong dầu gội trước khi quyết định mua bất cứ loại dầu gội nào.
- Hãy tìm kiếm những dầu gội có bao gồm các nguyên liệu tự nhiên như hoa cúc, cây oải hương, dầu cây chè vì chúng có lợi cho tóc bạn hơn các chất hoá học kia.
Theo – Dân trí/Doctissimo
Trị rụng tóc bằng trứng
Không riêng gì phụ nữ mà cánh mày râu cũng rất đau lòng xót dạ khi mỗi lần tắm lại thấy một mớ tóc trôi theo dòng nước.
